clooker ;)

lunes, 10 de diciembre de 2012

Capacidades Físicas Básicas

LAS CONDICIONES FÍSICAS BÁSICAS

La condición física es la suma de las capacidades físicas básicas. En esta lectura hemos estudiado la fuerza y la resistencia.

LA FUERZA

Es la capacidad de una persona para vencer o soportar una oposición o sobrecarga.

LA RESISTENCIA

Es la capacidad física que permite realizar un esfuerzo durante un periodo de tiempo prolongado.

Las características de la resistencia aeróbica son:

- la duración: mínimo 20 minutos
- la intensidad: 120 a 160 pulsaciones por minuto
- la frecuencia: 3 veces por semana

MIRANDO ATRAS

El año ya pasado, 2012, ha sido uno de los años que mas cosas me han pasado, y uno de los que mas rápido se ha pasado. Empezare a redactar desde el mes de enero.
Este fue un mes frío, pero a la vez bonito pues es fecha aun de navidad. Estuve con mi familia en la aceituna aunque no había mucha pero se tenia que recoger, y empezamos también la escuela. Seguimos con la segunda evaluación de 1º ESO, Contando también una de las fiestas de mi pueblo, San Sebastián.
Febrero fue un mes mas tranquilo aunque lleno de celebraciones, pues en febrero es el cumpleaños de mi hermano, mi primo Antonio, mi primo Álvaro, y por supuesto el cumpleaños de mi mejor amiga María del Mar. También se celebra el carnaval. Lo dicho, un mes de celebraciones.
El mes de marzo... La verdad es que en el mes de marzo no pasó nada interesante.
Abril. Fuimos casi todos los días a ver las procesiones de semana santa. Y disfruté mucho de la semanita de vacaciones por semana santa, acabé el trimestre muy feliz por las notas, por eso mis padre me dejaron celebrar la pascua con mis amigos.
Mayo, fue un mes en el que me han pasado muchas cosas, se juntaron comuniones y la romería de San Sebastián, primero fue la comunión de mi primo Álvaro, fue un día súper agotador pues estuvimos celebrando la comunión hasta por la noche. Después fue la romería que nos lo pasamos genial, y después tuve otra comunión pero no fue importante.
En el mes de junio, fue un mes feliz, porque me hicieron una fiesta sorpresa para mi cumpleaños y una semana mas tarde se acababa el curso
Julio. VACACIONES, me tragué todos los sanfermines y a las dos semanas después me fui a la playa con mi prima y estuvimos una temporada me lo pase muy bien aunque eche de menos a mis padres.
Agosto fue un mes súper divertido pasé mas tiempo con mi familia, y mi prima hermana se casó así que tuve otra gran fiesta donde pude reunirme con todos mis primos que no veía desde hace ya mucho tiempo estaban muy crecidos y súper guapos todos, los echaba mucho en falta.
El mes de septiembre no me gustó nada... Fue un mes muy ajetreado; preparaciones, nuevo vestuario, compras y NUEVO curso.

En octubre me dedique mas a mis estudios y a mis entrenamientos pues empezaba mi carrera como competidora.
Noviembre a sido un mes de descanso y relajación para toda mi familia se pasaron todos los problemas
Pero en diciembre llegaron de nuevo preocupaciones; comienza la aceituna y la navidad está por delante, escribí a mis primos de palma de mallorca, y recibí una mala noticia debía dejar mi carrera como competidora, pues no tenia tiempo para viajar a las competiciones, y de nuevo llegan exámenes.
Espero que 2013 sea algo parecido esta año ya pasado ha sido muy bonito lleno de celebraciones y alegrías, aunque también preocupaciones y desilusiones, pero yo creo que para que algo sea perfecto siempre tiene que haber algo que en algún momento lo haya fastidiado.

FIN

domingo, 25 de noviembre de 2012

cuento



LA CAJA

Era sé una vez un chico, Luis, muy responsable que siempre, al salir del colegio, iba a su casa sin pararse con nadie ni entrenerse.
Hasta que un viernes al salir de clase, bajando un gran cuesta hacia su casa se encontró una cajeta negra con los bordes dorados donde se podía percibir una gran sensación de inseguridad. Luis la cogió con cuidado y la observó detenidamente, por arriba, por la derecha, por la izquierda, y por ultimo por debajo, donde se veían unas letras difíciles de leer por su extremo tamaño y su mala caligrafía.
De repente se escuchó el motor de una moto acercarse a toda velocidad hacia Luis y él decidió guardársela y salir corriendo, pues le daba miedo que quisieran atracarle...
Al llegar a su casa, y después de almorzar, subió a su cuarto para hacer los deberes, pero un terrible pensamiento le invadía su cabeza, tenia necesidad de abrir esa caja de poco tamaño, así que fue a su abrigo y en el bolsillo derecho superior se encontraba aquella misteriosa caja.
Abrió aquella cerradura casi oxidada y desplegó hacia arriba la tapa negra y humedecida, y dentro se encontraba un anillo de plata con una hermosa perla.
Luis creyó que seria un amante que quería regalarle a su amada y precioso anillo, pero aquello no tenia esas expectativas, porque se podía percibir en el anillo una antigüedad muy lejana. ¿Para que querían un anillo tan viejo?
Luis investigó mucho y descubrió que ese anillo estaba encantado, aquella persona que se lo pusiera en el dedo jamas podría quitárselo hasta que el anillo hiciera su trabajo, matar a dicha persona, después el anillo le desaparece del dedo u se mete en esa caja hasta que otro desafortunado lo encuentre y se lo coloque en su dedo. Así que Luis decidió tirarlo, pero el anillo le perseguía siempre que volvía a su habitación estaba allí el anillo. La muerte lo perseguía. Luis cogió la caja y la puso en la encimera de la cocina y... su madre se lo puso. A los 3 días murió. Luis no sabia que hacer se sentia fatal. Entonces cogió el anillo y se lo puso. Decidió irse con su madre.

FIN

lunes, 5 de noviembre de 2012

TRABAJO DEL COLEGIO: Comentario de al lectura

El martes día 30 estuvimos haciendo una lectura en la hora de educación física, por que hacia un mal día. Trató sobre las pruebas de valoración física. Estuvimos hablando de la valoración atómica, y también del índice de masa corporal.

Hicimos nuestro propio test de masa corporal, y a casi todos nos salió bajo peso.

Pero supongo que será por que estamos cambiando, porque tener peso bajo no es malo, pero, tampoco es bueno, es mejor que tener mas peso, pero lo ideal seria tener el peso justo con tu edad


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jueves, 1 de noviembre de 2012

Presentacion

Hola me llamo Elena y este blog se llama Dejate llevar por la música, escribiré y subiré canciones cuando pueda. Las canciones que subiré serán las mejores del mes (o por lo menos las mejores para mi). Para comenzar bien este blog os dejo con una canción, espero que visitéis mucho este blog y estaré encantada de leer vuestros comentarios. Besos a todos.